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酵素是健康的守護神
更新時間:2015/4/4 10:50:27

 

人體猶如一家最精密的化學工廠,不計其數的化學變化在各器官夜以繼日的默默地進行著,這個過程最重要的是成千上萬的酵素各司其職,充分配合運轉,才能順利進行。但在化學變化過程中,部分酵素是會消耗的,除了部分由人體自己制造補充外,大部分的酵還是要靠平時食物中不斷補充,才能使體內酵素水平維持在平衡狀態。

 

如果酵素補充不足,便會引發部分器官的新陳代謝障礙,各種嚴重的癥狀就會出現,生命也就亮起了“紅燈”。我們知道工業上的化學反應需要添加催化劑,并在高溫高壓的條件才能完成,比如叫一塊肉分解成人體直接能吸收的氨基酸,通過普通的化學反應需要一天方可實現,但是人體依靠酵素的作用,只需2小時左右,而且在不會超過40度的條件下,便可完成。

 

如果把身體看成是工廠,那么酵素就是工廠里的機器或者是工程師,幫助身體分解攝入的食物,將其轉換成人體必需的物質,所以一個人的生命力與酵素的儲存量成正比,不過隨著年齡的增長,自行分泌的酵素越來越少,身體便會出現不同癥狀,比如肥胖、便秘、容易衰老等。

 

 

現代人身體內缺乏酵素除了與年齡相關外,與人們生存的大環境污染嚴重也密切相關,因為土壤、空氣、水質的污染嚴重,許多食用植物受到農藥的污染,人體為排除這些污染對機體的傷害需要消耗大量的酵素,同時不健康的生活節奏,吸煙、喝酒、不科學的飲食結構等所消耗的酵素數量更是驚人。以喝酒為例:當酒進入人體后,胃腸吸收的酒精就集中人體的肝臟部位,為了分解這些酒精,肝臟就必須動用分解酒精的酵素。所以一個過度喝酒的人,肯定比不喝酒的人無謂地消耗更多的酵素。

 

 

由于酵素對人體健康狀態具有積極的調節作用,因此適合的人群相對較多,這里主要以成年人作為主要人群去劃分:

1. 身體易胖,希望改變體質,增進健康及恢復身材的人。

2. 有便秘問題或者腸胃不好,消化系統不良的人。

3. 體弱多病,免疫力差,容易感染疾病的人。

4. 精神不振,經;杌璩脸恋娜,容易疲勞的人

5. 肝臟功能不良或者糖尿病的人。

6. 喜好肉食,少吃生食,不喜歡水果蔬菜,偏食的人。

7. 產前產后的婦女,更年期的婦女。

 

對于女性來說由于月經、生育等生理條件的影響,女性在20-40歲之間酵素的流失量是男性的2.5倍,受毒素、氧化劑、紫外線等破壞,女性25歲后進入酵素流失高峰期,到40歲時,皮膚中酵素含量不到20歲時的一半,所以身體容易出現肥胖、便秘等癥狀,而肌膚則會出現松弛、皺紋、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等表現,所以對于女性來說,超過20歲之后就應該適量的補充酵素強化自己的身體。

 

測試一下你需要補充酵素嗎?

 

現代人體內缺酵素的現象普遍嚴重,人群中十有六七的體中酵素量是不足的。它適合你嗎?看以下情況你有幾條?

 

1、飲食不均衡,少蔬果,愛吃加工食品;

2、睡眠不足、缺乏運動、喝酒抽煙、服用藥物

3、受到水污染、食品污染、化學污染、空氣污染

4、心理壓力大、生活壓力大、過度疲勞

5、酸性體質、病毒感染、慢性病、代謝變慢

6、新陳代謝緩慢,便秘現象嚴重。

7、水腫、虛胖,皮膚狀況一直很糟糕。

如果以上五點,你符合兩點,那么你的健康已經亮起來紅燈,體內的酵素已經不足。

 

日常補充酵素的方式主要分為兩種,一種是通過生吃蔬果的方式獲取,因為酵素的生存環境為40度左右,高溫煮食的狀態下酵素幾乎全部失去活性,因此多進食天然、衛生而未煮熟的蔬果可以補充相應的酵素,不過因為這些蔬果未經發酵,所以其中的酵素含量較少,所以可以采取更有效地獲得外源性酵素的方式,就是直接補充酵素食品,目前市場上的酵素食品主要分為酵素原液與酵素粉,可以通過自己飲用的方式,幫助人體擬不酵素不足的情況。

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